.

סדנאות אימפרוב (אילתור)
בהנחיית שרון גדרון וגרג קרסיק 
 

לזרום. לסמוך על עצמך. להעז. 

צעדים ראשונים באילתור  |  11.8.2022

אילתור על הבמה  | 18.8.2022 

מה זה אימפרוב?

אומנות הספונטניות, היכולת לבנות יש מאין משהו על המקום ובעיקר לסמוך על כל דבר שיוצא לנו מהפה.

תכל'ס, כולנו מאלתרים כל הזמן.
נולדנו מאלתרים, זו יכולת אנושית טבעית.
ועם זאת, במהלך החיים לימדו אותנו ש-"למבחן צריך להתכונן" ולא לסמוך על הידע שקיים בתוכנו.

בכל סדנה נחווה רצף מדורג של תרגילי אילתור, דרכם נלמד איך לעבוד עם מערכת ההפעלה שלנו על מנת לפעול ב-FLOW, או בעברית - איך להגיב מהרגע להרגע בלי להיתקע, ולתת לידע לנבוע מתוכנו בקלות ובטבעיות.

התוצאה: נינוחות. פחות פחד קהל. אותנטיות. כריזמה.

יכולת אילתור זה משהו שאפשר ללמוד. ואפילו די בקלות.  

 

במה נעסוק?

  • !Just Do It - להעיז לפעול במקום להתלבט.
  • !F#CK IT - להפסיק לשבור את הראש על ניסוח מושלם.
  • חיזוק הספונטניות והנוכחות.
  • ניתן לחלקים נסתרים בעצמנו להציץ החוצה.
  • הנאה ככלי עבודה.
בסדנת אילתור על הבמה נעבוד גם על:
  • עבודה דינמית עם פרטנר
  • כלים מתקדמים לביטוי בימתי
  • הופעה ב- 3D
  • סטוריטלינג מרגע לרגע 

     

Improvisation is the art of being completely okay"
 "with not knowing what the F*ck you’re doing

-Mick Napier

אודות המעבדה לדיבור מול קהל

קורסים, סדנאות ותהליכי עומק לביטוי משוחרר ואותנטי. למעלה מעשור שאנחנו מובילים אנשים להרגיש נוח בתוך העור שלהם ולהביא את הגירסה הכי טובה של עצמם במכוון מצבי חיים, ובפרט מול קהל. העבודה במעבדה היא עם כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן).

שרון גדרון-פסקין, מייסדת 'המעבדה' היא מומחית לתקשורת אותנטית, מרצה ומנחה, מוסמכת CMA בשיטת לאבאן, מנחת מיניות מודעת בשיטת מ.א.ר.ג ושחקנית, בעלת MBA ותואר ראשון במתמטיקה. מרגישה הכי יפה כשהיא רוקדת. 

גרג קרסיק הוא מנחה במעבדה לדיבור מול קהל ובעמותת רקפת למתמודדים עם חרדה חברתית,
מרצה, מטפל CBT בעצימות נמוכה, מאלתר ואוסף גרביים צבעוניות. 

למה חשוב לנו ללמד אימפרוב
ואיך זה קשור לחיים הרגילים שלך?

שרון גדרון: "החיים מלאים ברגעים שבהם פשוט צריך להגיב איכשהו. והשאלה היא: האם יש לך יכולת להגיב במקום להיתקע על מחשבות מיותרות? הקטע של just do it, פשוט לקחת צעד עוד לפני שיודעים מה הצעד הבא, איפשר לי להפוך לבעלת העסק שאני היום. עבור הרבה תלמידים שלי, אילתור זה האקס-פקטור שיוצר בטחון עצמי, בכל מצב.
כי המציאות לא תמיד עובדת כמו שתכננת. יכולת אילתור היא המשלים ההכרחי לתכנון. מול קהל, ובכלל בחיים"

גרג קרסיק: "ביליתי כמעט עשור מחיי תקוע בביישנות וחרדה חברתית. הרגשתי מתח תמידי בגוף.
רציתי להיות יותר משוחרר ולהגיב בשנינות אבל דווקא ברגעים הללו המוח התרוקן, מה שגרם לתסכול וכעס. הקדשתי חלק גדול מחיי לחקור את הדרכים לשחרר את השיפוט הפנימי, עד שהפכתי את העיסוק הזה לדרך חיים. האימפרוב שינה לי את החיים, הוא כלי מדהים להתפתחות, ביטוי וגדילה, ושמח להעביר אותו הלאה"

הסדנה מתאימה לך בול אם אחד מאלה מדבר אליך:

  • אתה רוצה להיות יותר ספונטני, להיות מסוגל להגיב מהר בעבודה ובמצבים חברתיים.
  • את ביקורתית מדי כלפי עצמך וזה מעיק עליך.
  • אתה מחפש דרך לפרוץ את הגבולות שלך ולהפסיק להימנע.
  • אתה פרפקציוניסטית ויש בך צורך לפעול תמיד באופן מושלם.
  • את רוצה לתת עוד ביטוי לקולך אבל לא יודעת איך.
  • יש לך דופק וכמות סבירה של גפיים (אין צורך בנסיון קודם).

שאלות? אפשר ליצור קשר ב-054-5476588 
או להירשם כאן ונחזור אליך

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.