.

המעבדה לדיבור מול קהל וביטוי עצמי

להשתחרר מאימת הבלקאאוט, ולהופיע במיטבך 

ההרשמה לקורסי מאי בעיצומה! הנחת הרשמה מוקדמת עד 15/4

קבוצת בוקר בימי שני באזור השרון החל מ 20/5

קבוצת ערב בימי רביעי בהרצליה החל מ 29/5 

8 מפגשים (3 שעות למפגש)
+ מפגש פרטני עם שרון
+ כניסה חופשית לערבי תירגול (מדי חודש - בלתי מוגבל)

 

האם השאלה 'מה הם חושבים / האם ייצא טוב' מוציאה אותך מאיפוס?
האם ההופעה שלך מול אחרים היא עצורה או מונוטונית, והתוצאה מאכזבת אותך?
האם כל פרזנטציה מורידה לך שנים מהחיים?

פחד-קהל מופיע בכל מיני דרכים, אבל הוא תמיד פוגע בתוצאה ומכביד לך על החיים.

החדשות הטובות הן שאפשר לשנות את זה, בעזרת יצירת סינכרון בין הראש והגוף. 
בעשור האחרון הבאתי מאות אנשים להיפתח ולבטא את עצמם באופן מיטבי.

במעבדה משנים את הרגלי הביטוי ב-3 שלבים: 

שלב I

(שיעורים 1-2)

נוכחות עוצמתית ונינוחות

פיתוח יכולת להיעזר בגוף במצבי לחץ. כלים גופניים לצמצום חרדה ושמירה על פוקוס. שימוש במרחב ובכיווני תנועה לצורך העצמת נוכחות וכריזמה. צמצום ה'סרטים' בראש.

שלב II

(שיעורים 3-4)

אילתור והסתגלות לשינויים

פיתוח יכולות אילתור תוך כדי הגשת נושא. כלים מעשיים להימנעות מבלקאאוט או יציאה מהירה ממנו. שיפור היכולת להקשיב ולהגיב בזמן אמת. הרחבת מנעד הביטוי בעזרת כלים מעולם המשחק והתנועה.

שלב III

(שיעורים 5-7)

להופיע כמו ב-TED

'שיטת הפעולות' לסינכרון בין המילים לבין הגוף. 3 הרבדים של סיפור.
זיהוי 'הגוון' האישי - מה אני מביא/ה לבמה. יישום הכלים בהצגת סיפור או נושא. 

ושיעור אחרון מרגש בו כל משתתף יציג את התוכן שלו ויצולם בוידאו.

במעבדה תלמדו: 
  • להשתחרר מאימת הבלק-אאוט: לפתח גמישות כדי להימנע מתקיעויות או לצאת מהן בקלות
  • לאלתר מול שאלות או אירועים בלתי-צפויים, ולרתום את הדברים לטובתך
  • להביא נוכחות כריזמטית ואותנטית שעושה חשק להקשיב 
  • להפוך את הגוף שלך לכלי ביטוי מגוון שיודע לעניין, להלהיב, לרגש, להצחיק... 
  • להרגיש טוב עם איך שהיית, ואפילו לרצות עוד.... :)

בזכות שיטת העבודה הייחודית, המיומנויות נכנסות ישר לגוף והופכות להיות שלך. זה כמו לרכב על אופניים.

 

בוגרי המעבדה מספרים 

"זו שיטה אינטואיטיבית, מעניינת (כל שיעור עובר "תוך שניה") והכי חשוב, עובדת."

שרון עובדת על הפן הרגשי, על שפת הגוף ועל הרציו, בסדר הזה. מצגות שהעברתי בתום הסדנה הן טובות לאין ערוך והכי חשוב מבחינתי, תחושת הבטחון והרוגע האישיים שלי השתפרו באופן ניכר"

רמי רוזן, VP Investor Relations, אורבוטק

 

"זה משהו שפשוט עובד בשבילך"

"כשיש מולך את הדממה הזו – אם זה קהל או מצלמה – אז יש משהו שנורא מכנס אותך פנימה וגורם לך לא להיות אתה. והתרגילים עם שרון מאפשרים לך להרגיש הרבה יותר בנוח. זה משהו שפשוט עובד בשבילך – אתה לא צריך לשנן אלא מגיע לסיטואציה וזה קורה בצורה הרבה יותר טבעית... מתנה גדולה"

אייל פלדמן, מנכ"ל Stampli

"למדתי דברים ב..הפתעה"

"למדתי המון, יותר מכפי שציפיתי. אני מרגישה שעולם שלם ונכון נחשף בפני והשאיר עבורי טעם של עוד. ההנחייה שלך הייתה אינטליגנטית, נעימה, משמחת ומפתחת. שלך בתודה רוני"

רוני ניומן פדלון, בעלת בי"ס למשחק למבוגרים

 

 

_______________________________________________________________________________________

 

"מצאתי גמישות, גיליתי שדיבור מול קהל זה כמו פלסטלינה"

"מדובר בלמידה שהיא תוך כדי חוויה, לא טכניקות שאפשר למצוא בכל מקום. למדתי להיות גמישה, לא להתקבע על מילים מדויקות אלא דווקא לשחק עם המסר שלי, עם הטונים, עם הגוף. זה מאפשר לי להיות טבעית יותר ולהקרין את האישיות שלי החוצה, בדיוק כפי שרציתי"

עדי ר., סטארטאפיסטית

 

"במעבדה גיליתי שהשמים הם הגבול"

הגעתי למעבדה כי כבר רציתי להרגיש חופשיה עם עצמי ליד אנשים.
במעבדה לומדים בלי לעייף את הראש, בלי לשנן בעל-פה... ופתאום חלים בי שינויים עצומים.
התחלתי לא לדפוק חשבון, אני יותר מעיזה, יותר אמיצה, כשבא לי להצחיק אני מצחיקה, כשבא לי להגיד משהו אני אומרת...יש שטף וזרימה

מלי נווה, מנהלת חשבונות עצמאית

 

 

"לאנשים שחושבים שהכל צריך להיפתר דרך הראש, צפויה הפתעה אמיתית"

ההדרכה ששרון נותנת אינה נעשית דרך הראש אלא דרך הגוף, והמודעות שלי לגוף במרחב. שרון עבדה אתי ברגישות רבה, במקצועיות ונתנה תחושת ביטחון.

...הרגשתי שאני הרבה פחות במתח ופחות מוטרדת לקראת התחלת הקורס שעלי להעביר בפעם הראשונה. אני ממליצה על העבודה עם שרון לכל מי שרוצה לשפר את כישוריו בעבודה מול קהל, לכל מי שרוצה להרגיש בטוח יותר ולשדר ביטחון במפגש עם קולגות, לקוחות וכו'.

יעל קנטי, אדריכלית ומרצה לאדריכלות

 

 

שאלות נפוצות

שאלות נוספות? דברו איתי 052-2443004

האם צריך נסיון כדי להשתתף? 

לכולנו יש ניסיון ו'כושר גופני' בהתנהגות אנושית ובתקשורת בין אישית. אין צורך בנסיון מיוחד כדי להשתתף בשיעורי המעבדה.

האם זה שיעור משחק? 

זה לא שיעור משחק - הפוקוס הוא שונה. מה שכן - נשחק (play) עם אפשרויות שחלקן שונות ממה שאנחנו רגילים ביומיום. נתרגל מיומנויות שגם שחקנים רוכשים, כמו ספונטאניות, פתיחות, יכולת להרגיש נוח על במה ועוד.

האם מתרגלים דיבור מול קהל בסימולציות?

כן ולא. כן - יהיו גם סימולציות שבהם תתרגלי עמידה מול קהל.
לא - כי התירגול כולל הרבה דברים נוספים שמהווים תשתית לדיבור מול קהל. הרבה תרגילים יהיו במעגל או בזוגות.

____________________________________________________________________________________

אני ביישן. האם זה בשבילי? 

התרגילים בנויים כך שקל לקחת בהם חלק, בין אם אתה ביישן או מוחצן. השונות בין המשתתפים היא חלק מהערך המוסף בשיעורים. הרעיון הוא לפתוח אפשרויות ולא להיות 'תקוע' על סוג אחד בלבד של התנהגות, בין אם מדובר בביישנות או מוחצנות.

 

שמעתי שהקורס מתקיים בסטודיו לתנועה. מה הקשר? 

'המעבדה' הוא לא קורס רגיל לדיבור מול קהל. אנחנו עובדים על הרגליים בתרגילי-מיקרו מעולם המשחק, האילתור מהתנועה כדי להכניס אותך ל'כושר' (גופני ומנטאלי) שיעבוד בשבילך בזמן אמת מול קהל, במקום שתצטרך לעצור ולחשוב 'מה לעשות עכשיו'.
אין במעבדה הרצאה פרונטאלית שלי עם כל 'התשובות הנכונות'. יש אימון אקטיבי, מדויק וחווייתי.

מעוניינים להצטרף ל'מעבדה'?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
או התקשרו 052-2443004 , 052-2807177 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.